【書評】「超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由 」を読んだ
超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由
- 作者: Testosterone,久保孝史,福島モンタ(漫画)
- 出版社/メーカー: 文響社
- 発売日: 2018/04/27
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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読んだのは年末だったんだけど、(ドイツに行く飛行機で読んだような、、、)ブログに書いてなかった。
- ネタ系のノリで書かれているが、読んでて悪い気はしない。
- 細かい内容はあまり頭に入らないけど、とりあえず筋トレしたくなる。(結局筋トレしよう、しか言ってない本なので伝わっている)
- 筋トレのモチベーションが下がってきたら読み直すと良さそう。
- 科学的根拠を重視したとの事だが、読みさすさを重視していて深掘りはしていないのが残念。
- 漫画は進研ゼミのあれ。
頭使わなくてなんか前向きになれる良い本だと思います。漫画もあるしね。
ちなみに私も週2くらいで軽い筋トレはしてます。元々が筋肉は無いに等しいので、ちょっとやるだけで効果でるので楽しいです。